MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Karkoszka Marcin	Sezonów startowych	12	2008-2019	100 km
Masanów	Zarejestrowanych startów	157	rekordowo: 2010 (25)	42.195 km	03:36:21 Wrocław (2015)
	Kilometrów w startach	2857.66	rekordowo: 2018 (517)	21.097 km	01:22:25 Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1990-08-07	Czas na zawodach (brutto)	196:57:18	rekordowo: 29:56:23 (2018)	10 km	00:36:54 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	3 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	157	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.17	Borówno	Ocean Lava Triathlon Polska	112.99	05:59:07	3:11/km	173/230	POL	100-999
	2019.07.20	Kalisz	2. Kaliski Półmaraton Nocny...	21.097	01:32:21	4:23/km	49/633 12/71 ?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Tarchały Wielkie	Powiat Ostrowski Biega	10	00:41:21	4:08/km	33/214 8/30 ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:30:55	4:19/km	447/10702 111/1183 ?/?	POL	1000+
	2019.06.09	Janków Przygodzki	Powiat Ostrowski Biega - IV...	5	00:19:03	3:49/km	9/97	POL	100-999
	2019.05.25	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	112.99	06:09:51	3:16/km	372/439	POL	100-999
	2019.05.19	Ostrów Wielkopolski	5 Maraton Uśmiechu	10	00:40:56	4:06/km	4/98	POL	100-999
	2019.04.28	Września	XXXVI Bieg Kosynierów	10	00:41:38	4:10/km	104/463 27/68 ?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:30:39	4:18/km	75/552 14/35 ?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Ostrów Wielkopolski	6. Zimowa ZaDyszka	9.81	00:41:30	4:14/km	27/257 6/33 ?/?	POL	100-999

	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:15	4:26/km	230/1336	POL	1000+
	2018.10.21	Ostrów Wielkopolski	56. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:37:33	3:45/km	30/778 7/97 ?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:13	5:05/km	2191/8625	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:47:15	5:05/km	1980/6713	POL	1000+
	2018.08.19	Borówno k.Bydgoszcz	Ocean Lava Triathlon	112.99	05:55:47	3:09/km	186/281	POL GEO.	100-999
	2018.07.21	Kalisz	I Kaliski Nocny Półmaraton ...	21.097	01:29:56	4:16/km	38/613 4/80 ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Poznań	Super League Triathlon Pozn...	112.99	05:25:43	2:53/km	279/566 17/49 ?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:37	4:12/km	336/10779 86/1123 ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:32:10	4:22/km	154/2763 30/177 ?/?	POL	1000+
	2018.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	112.99	05:22:33	2:51/km	221/481 12/24 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Brzeg Opolski	Nocna Dycha	10	00:40:24	4:02/km	79/1250 22/170 ?/?	POL GEO.	1000+
	2018.04.08	Ostrzeszów	54 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:34:44	4:29/km	36/265 7/30 ?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:30:13	4:17/km	54/484 16/62 ?/?	POL	100-999

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.27	00:36:40	3:57/km	23/1329 10/215 ?/?	POL	1000+
	2017.11.19	Ostrów Wielkopolski	4. Ostrowska Jesień	15	01:01:42	4:07/km	7/116 3/18 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Luboń	7. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:02	4:00/km	82/1394 21/172 ?/?	POL	1000+
	2017.10.22	Ostrów Wielkopolski	55 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:48:07	4:49/km	339/790	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:38:42	4:41/km	1106/7348 186/798 ?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:42:14	4:51/km	432/2390 70/276 ?/?	POL	1000+
	2017.06.24	Poznań	Challenge Poznań 2017	112.99	05:38:52	3:00/km	432/776 49/79 ?/?	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:27:30 01:27:30	4:09/km 4.09/km	380/9892 101/1192 ?/?	POL	1000+
	2017.06.04	Ostrów Wielkopolski	X Maraton Ostrowski im M. J...	21.097	01:30:35	4:18/km	4/52	POL	10-99
	2017.05.27	Ostrów Wielkopolski	Business Run	5.82	00:22:13	3:49/km	1/?	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:26:11	4:05/km	29/628	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:36:54 00:36:54	3:41/km 3.41/km	59/1216 32/142 ?/?	POL	1000+
	2017.02.12	Ostrów Wielkopolski	4. Zimowa zaDyszka	11.77	00:45:45 00:45:45	3:53/km 3.53/km	12/298 6/? ?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Poznań	I Bieg Niepodległości w Poz...	10	00:39:48 00:39:42	3:59/km 3.58/km	168/8967 52/1631 ?/?	POL	1000+
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:39:12	3:55/km	48/818	POL	100-999
	2016.09.17	Sieroszewice	VIII Bieg o Puchar Wójta Gm...	10	00:42:50	4:17/km	25/89 3/18 ?/?	POL	10-99
	2016.07.24	Poznań	Challenge Poznań	51.5	02:39:29	3:06/km	533/1074	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:09:32	6:08/km	7263/9356 1080/1284 ?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:44:22	5:19/km	1743/5548 288/775 ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:24:35 01:24:30	4:01/km 4.00/km	14/356 2/53 ?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Brzeg	Nocna Dycha	9.91	00:37:19	3:46/km	35/794 19/118 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:32:46	4:24/km	91/644 24/100 ?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:37:11	3:43/km	67/1331 26/170 ?/?	POL	1000+
	2016.02.28	Ostrów Wlkp.	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	8.77	00:33:27	3:49/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:39:55	4:00/km	113/1473 33/176 ?/?	POL	1000+
	2015.11.15	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15	00:57:51 00:57:49	3:51/km 3.51/km	8/151 5/23 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:39:02 00:38:57	3:54/km 3.54/km	21/331	POL	100-999
	2015.11.08	Odolanów	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:38:22 00:38:12	3:50/km 3.49/km	11/202 4/42 ?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:37:32	3:45/km	30/739 15/121 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Kalisz	35. Bieg Ptolemeusza	10	00:38:53	3:53/km	38/1041 14/162 ?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Sieroszewice	VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:38:52	3:53/km	21/171 7/30 ?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:36:21	5:08/km	682/4757 114/671 ?/?	POL	1000+
	2015.07.04	Tarchały Wielki	I Bieg w Tarchałach Wielkic...	10	00:39:52	3:59/km	10/151 3/36 ?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Ostrów Wielkopolski	IX Maraton Ostrowski im. Ma...	21.097	01:26:35	4:06/km	3/91	POL	10-99
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:24	4:00/km	141/6942 41/1201 ?/?	POL	1000+
	2015.06.07	Raszków	III Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:38:44 00:38:42	3:52/km 3.52/km	15/156	POL	100-999
	2015.05.31	Krotoszyn	XXXVI Bieg Krotosa	10	00:37:31 00:37:28	3:45/km 3.45/km	20/315 1/37 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:09:28 04:08:16	5:55/km 5.53/km	1075/1809 140/239 ?/?	POL	1000+
	2015.05.01	Kępno	II Kępiński Bieg Uliczny	10	00:38:14 00:38:11	3:49/km 3.49/km	34/291 15/75 ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Ostrów Wielkopolski	Maraton Uśmiechu	15	00:58:17 00:58:15	3:53/km 3.53/km	10/203	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:22:27 01:22:25	3:54/km 3.54/km	36/712 7/110 ?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:37:33	3:45/km	76/1786 29/283 ?/?	POL	1000+
	2015.02.08	Ostrów Wielkopolski	3. Zimowa zaDyszka	10	00:38:20 00:38:18	3:50/km 3.50/km	17/394 7/89 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:38:21	3:50/km	70/1516 20/200 ?/?	POL	1000+
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:13:23	4:54/km	493/940 106/142 ?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowska Jesień Biegowa	15	00:59:46 00:59:46	3:59/km 3.59/km	17/214 6/51 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:37:55 00:37:51	3:48/km 3.47/km	30/339 11/82 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:38:50 00:38:39	3:53/km 3.52/km	30/667 12/149 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Sieroszewice	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:40:35	4:04/km	31/201	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:59:55	7:06/km	3224/3840 153/188 ?/?	POL	1000+
	2014.08.15	Kobylin	XXIII Bieg im.Marszałka Józ...	15	01:10:26	4:42/km	103/222 17/31 ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Ostrów Wielkopolski	6 km – Park 3-go Maja	6.25	00:24:18	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:41:43	4:10/km	77/309 28/74 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:35:27	4:31/km	188/601 46/119 ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:43:00	4:18/km	44/197 10/31 ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:57	4:36/km	408/1476 79/189 ?/?	POL	1000+
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:45:10	4:31/km	189/625	POL	100-999
	2013.09.21	Sieroszewice	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:41:44	4:10/km	47/153 11/33 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:42:07	6:41/km	2859/3501 198/250 ?/?	POL	1000+
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:06:45	4:27/km	85/251	POL	100-999
	2013.07.06	Ostrów Wielkopolski	Szóstka Lipcówka	6.25	00:24:59	4:00/km	27/104	POL	100-999
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:34:13	4:28/km	38/223 10/33 ?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:39:56	4:00/km	25/161 9/23 ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:41:16	4:08/km	132/1202 29/156 ?/?	POL	1000+
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:03:03 01:02:57	4:12/km 4.12/km	137/695 41/158 ?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:42:19	4:14/km	102/411 31/109 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Sieroszewice	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:41:59	4:12/km	53/135 14/25 ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:05:34	4:22/km	94/252	POL GEO.	100-999
	2012.05.27	Krotoszyn	XXXIII Bieg Krotosa	10	00:39:36	3:58/km	32/132	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:30:06	4:16/km	37/300	POL	100-999
	2012.02.12	Ostrów Wlkp.	Zimowa Dyszka	9.6	00:37:24	3:54/km	12/103 4/11 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:42:48 00:42:43	4:17/km 4.16/km	184/1133 48/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Wysocko Wielkie	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.09.17	Sieroszewice	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:39:59	4:00/km	26/137 10/27 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:01:51	4:07/km	57/263 10/40 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:34	3:56/km	18/90 4/5 ?/?	POL	10-99
	2011.07.23	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:22	3:54/km	22/85 6/8 ?/?	POL	10-99
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	04:06:05	5:50/km	68/133 3/6 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:55:24	4:10/km	33/162 11/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:31	3:55/km	28/128	POL	100-999
	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:32:07	4:22/km	21/104 5/18 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:32:51	4:24/km	55/529 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:30:42	4:18/km	27/201 5/22 ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:18 01:04:09	4:21/km 4.17/km	105/565 28/78 ?/?	POL	100-999
	2011.02.13	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	9.6	00:37:31	3:54/km	16/128 3/15 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:41:59	4:12/km	122/917 32/142 ?/?	POL	1000+
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:07:01	4:28/km	76/462 23/83 ?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	13.9	00:57:16	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:40:20	4:02/km	80/345 34/124 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:47:41	4:20/km	30/136 13/30 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kalisz	30 Bieg Ptolemeusza	10	00:40:38	4:04/km	47/216 15/53 ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Wysocko Wielkie	Bieg na 8 km w ramach Grand...	8.2	00:31:53	3:53/km	21/63 3/6 ?/?	POL	10-99
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:42:22	4:14/km	36/149 14/43 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:41:39	4:10/km	40/110 18/26 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Sieroszewice	II Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:39:51	3:59/km	32/118 12/21 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:19:35 00:19:32	3:46/km 3.45/km	64/647 16/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:40:16	4:02/km	27/217 9/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Bolesławiec	Bieg Solidarności	8.85	00:36:35	4:08/km	46/107 12/25 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Pęczniew	II Bieg nad Jeziorskiem	10	00:45:20	4:32/km	20/75	POL GEO.	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:42:09	4:13/km	63/484 20/95 ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Ostrów Wlkp.	Bieg na 6 km w ramach Grand...	6.25	00:26:08	4:11/km	15/68	POL	10-99
	2010.06.27	Ostrów Wielkopolski	IV Maraton Ostrowski im M. ...	42.195	03:42:30	5:16/km	35/134 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:39:48	3:59/km	35/115 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:31:40	4:21/km	30/244 7/28 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 6 km w ramach Gran...	6.25	00:25:08	4:01/km	16/84 1/3 ?/?	POL	10-99
	2010.05.01	Radziejów	VII Radziejowski Bieg Połud...	10	00:40:51	4:05/km	20/75 9/22 ?/?	POL	10-99
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:41:36	4:49/km	39/70	POL	10-99
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:34:18	4:28/km	30/145 5/19 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:08:20 01:07:56	4:33/km 4.32/km	104/558 19/63 ?/?	POL	100-999
	2010.02.14	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 10 km w ramach Gran...	10	00:49:42	4:58/km	17/64 1/2 ?/?	POL	10-99

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:46:12 00:45:49	4:37/km 4.35/km	248/854 28/60 ?/?	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:01:24 01:01:15	4:06/km 4.05/km	133/400 30/64 ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	00:59:54	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:43:40 00:43:07	4:22/km 4.19/km	349/5244 122/1413 ?/?	POL	1000+
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:42:50	4:17/km	82/238 25/79 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:44:46 00:44:33	4:29/km 4.27/km	149/397 11/25 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:24:34	4:06/km	18/36 3/5 ?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Sieroszewice	I Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	?	---	31/73 8/11 ?/?	POL	10-99
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:32:16	4:02/km	55/157 10/19 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:06:56	4:28/km	98/250 7/12 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:23:16	3:53/km	1/5 14/51 ?/?	POL	10-99
	2009.07.11	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:23:38	3:56/km	12/51 2/7 ?/?	POL	10-99
	2009.06.28	Ostrów Wielkopolsk	3 Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	04:22:35	6:13/km	71/109 10/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.21	Milicz	29 Bieg Baryczan	10	00:42:20	4:14/km	41/114 13/29 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Bukownica	17 Bieg Sokoła im. Jana Pa...	10	00:41:45	4:11/km	24/72 4/9 ?/?	POL	10-99
	2009.06.07	Krotoszyn	30 Bieg Krotosa	10	00:41:27 00:41:24	4:09/km 4.08/km	50/143 4/8 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:24:01 00:24:01	4:00/km 4.00/km	23/59 2/4 ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Radziejów	VI Radziejowski Bieg Połudn...	6	00:24:45 00:24:45	4:08/km 4.08/km	30/62	POL	10-99
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	6	00:30:08 00:30:08	5:01/km 5.01/km	29/50 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.04.18	Ceków	XIX Biegi Wiosna Cekowska 2...	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	16/45 1/2 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	28/105 8/22 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:42:06 00:41:51	4:13/km 4.11/km	252/1244 11/40 ?/?	POL	1000+
	2009.03.08	Radom	II Radomskie Kaziki	10	00:43:23 00:43:23	4:20/km 4.20/km	88/205 18/30 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:42:51 00:42:51	4:17/km 4.17/km	23/65 2/7 ?/?	POL	10-99
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:26 01:11:26	4:46/km 4.46/km	247/654 8/12 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:07	4:49/km	398/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:48

10:44

10:40

10:34

10:28

10:23

10:14

10:06

09:58

09:55

09:44

09:34

09:30

09:17

09:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |